З-38 Захаров, Евгений Николаевич. Энциклопедия физической подготовки : методические основы развития физических качеств / Е. Захаров, А. Карасев, А. Сафонов ; под общ. ред. А. В. Карасева. - М. : Лептос, 1994. - 368 с. : рис. - Библиогр.: с. 357-359. - ISBN 5-8450-0024-6 : 7.00 р. Содержание: Биологические основы двигательной активности . - С .10-29 Опорно-двигательный аппарат человека . - С .30-60 Сила и методы ее развития . - С .61-75 Атлетическая подготовка . - С .76-129 Основы методики тренировки силы в процессе подготовки к некоторым видам профессиональной деятельности . - С .130-217 Развитие быстроты . - С .218-231 Развитие выносливости . - С .232-262 Развитие гибкости . - С .263-302 Основы построения процесса физической подготовки . - С .303-319 Восстановление организма после напряженных физических нагрузок . - С .320-355 ~РУБ 75 Рубрики: Физическая культура и спорт Физическая культура в целом Кл.слова (ненормированные): физическая культура -- физкультура -- спорт -- физическое воспитание Аннотация: Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств. Доп.точки доступа: Карасев, Александр Владимирович Сафонов, Анатолий Александрович Карасев, Александр Владимирович \общ. ред.\ Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |