Ш 63 Шипилина, И. А. Фитнес-спорт : учебник / И. А# Шипилина, И. В. Самохин. - Ростов н/Д. : Феникс, 2004. - 224, [8] л. ил. с. : ил. - (Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте). - Библиогр.: с. 213-214. - ISBN 5-222-05194-3 Рубрики: Физическая культура и спорт Кл.слова (ненормированные): фитнес -- бодибилдинг Аннотация: В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Доп.точки доступа: Самохин, И. В. Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |