Р 86 Руненко, С. Д. Фитнес: мифы, иллюзии, реальность : практ. рук. для сторонников активного образа жизни / С. Д. Руненко. - М. : Советский спорт, 2005. - 64 с. : ил. - Библиогр.: с. 62. - ISBN 5-85009-961-0 Рубрики: Здравоохранение. Медицинские науки; Физическая культура и спорт Аннотация: Поводом для написания работы послужили типичные, часто повторяющиеся ошибки и заблуждения, с которыми автор сталкивается, консультируя клиентов спортивных центров и самостоятельно занимающихся людей; из-за этих ошибок фитнес зачастую становится небезопасным для здоровья увлечением и безрезультатной тратой сил, времени и денег. Рекомендуется новичкам фитнеса и тем, кто считает себя в этой области специалистом со стажем. Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |
П 24 Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование : учеб. пособие для вузов / под ред. Ю. Д. Железняка. - 2-е изд., испр. - М. : Академия, 2005. - 384 с. - (Высшее профессиональное образование). - Рек. Учеб.-метод. об-нием по специальностям пед. образования. - ISBN 5-7695-2160-0 Рубрики: Физическая культура и спорт Кл.слова (ненормированные): ГИМНАСТИКА -- ИГРОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА -- ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА -- СОРЕВНОВАНИЯ Аннотация: В учебном пособии раскрываются теоретические положения и методические основы становления профессиональной готовности студентов и даются практические рекомендации по осуществлению профессиональной деятельности педагога по физической культуре, тренера. Доп.точки доступа: Железняк, Ю. Д. \ред.\ Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |
Б 94 Буш-Остерман, Е. Гимнастика для позвоночника / пер. с нем. В. Малахова. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 56 с. : ил. - (10 минут). - ISBN 5-94299-032-8 Рубрики: Физическая культура и спорт Кл.слова (ненормированные): ГИМНАСТИКА -- лечебная гимнастика Аннотация: Предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, либо занимающихся тяжелым физическим трудом. Доп.точки доступа: Малахов, В. \пер.\ Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |
А 99 Аэробика. Теория и методика проведения занятий : Учеб. пособие для вузов / Под ред. Е. Б. Мякинченко, М. П. Шестакова. - М. : СпортАкадемПресс, 2002. - 304 с. : ил. - Библиогр.: с. 301-303. - Рек. Гос. ком. РФ по физич. культуре, спорту и туризму. - ISBN 5-8134-0079-6 Рубрики: Физическая культура и спорт Кл.слова (ненормированные): ГИМНАСТИКА -- АЭРОБИКА -- СЛАЙД-АЭРОБИКА -- СТЕП-АЭРОБИКА -- ФИТБОЛ-АЭРОБИКА -- ТЕРАРОБИКА -- ТАНЦЕВАЛЬНАЯ АЭРОБИКА -- ПАМП-АЭРОБИКА -- АКВА-АЭРОБИКА -- САЙКЛ-АЭРОБИКА Аннотация: Основное содержание пособия посвящено издожению теоретических лснов и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой. Рассмотрены история и разновидности оздоровительной аэробики, а также анатомические, биомеханические, физиологические, педагогические основы, необходимые для занятий аэробикой Доп.точки доступа: Ивлев, М. П. Левченкова, Т. В. Мякинченко, Е. Б. Ростовцева, М. Ю. Ушакова, Н. А. Шестаков, М. П. Шилин, Ю. Н. Котов, П. И. Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |
Ш 85 Шрайбер-Бенуа, Петра. Физкультура лечит спину / П. Шрайбер-Бенуа ; пер. с нем. В. Малахова. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 64 с. : ил. - (10 минут). - Пер. изд. : Gymnastik Gegen Ruckenschmerzen / Petra Schreiber-Benoit. - ISBN 5-94299-033-6 Содержание: Введение . - С .6 Общие сведения . - С .7 Общие правила выполнения упражнений . - С .8-14 Трехнедельная программа ежедневной 10-минутной гимнастики . - С .15-55 Самостоятельный выбор упражнений . - С .56-59 Статические упражнения . - С .60-61 Используйте каждую минуту . - С .62-63 ~РУБ 75 Рубрики: Физическая культура и спорт Физическая культура в целом Кл.слова (ненормированные): спортивные упражнения -- гимнастика -- профилактика заболеваний позвоночника -- лечебная физкультура Аннотация: Автор книги, учитель физкультуры и спортивный терапевт, предлагает специально разработанный трехнедельный комплекс упражнений для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Легкие для выполнения, занимающие не более 10 минут в день, упражнения помогут избавиться от болей в спине, предупредить развитие тяжелых недугов и повысить жизненный тонус. Доп.точки доступа: Малахов, В. \пер.\ Schreiber-Benoit, Petra Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |
Ш 49 Шерман, Уитни. Скетчи : 50 креативных заданий для дизайнеров / Уитни Шерман ; пер. с англ. О. Кузнецовой. - СПб. : Питер, 2015. - 192 с. : цв. ил. - ISBN 978-5-906417-78-7 Содержание: Анатомия ваших инструментов . - С .8-18 Изобразительная гимнастика : 50 упражнений. - С .19-183 Возвращение к основам : материалы, формы и паттерны. - С .20-59 Применяем основы : материалы, формы и паттерны. - С .60-91 Постановка целей . - С .92-113 Основные идеи : слова и буквы. - С .114-119 Концептуальные аппликации : слова и буквы. - С .120-143 Скетчбуки : ставьте перед собой задачи и сотрудничайте с другими. - С .144-183 ~РУБ 85.15 Рубрики: Искусство. Искусствознание Графика Кл.слова (ненормированные): графический дизайн -- скетчи -- коллажи -- шрифты -- дизайн-проектирование Аннотация: В практическом руководстве по изучению принципов дизайна и освоению новых способов творческого мышления собраны креативные задания, которые в дальнейшем можно положить в основу проектов. Экспериментируя со словами, двухмерными фигурами, необычными скетчами, шрифтами и так далее, можно прочувствовать весь процесс работы дизайнера, а также узнать, как он может быть модифицирован. Многочисленные примеры произведений ведущих дизайнеров и художников дают возможность увидеть, как эти профессионалы мыслят и как они смотрят на мир. Упражнения, предложенные в книге, будут интересны художникам с любым уровнем подготовки. Они направлены на то, чтобы развить креативные способности и научить активно использовать их на всех этапах работы, начиная с генерации идеи и заканчивая ее воплощением. Доп.точки доступа: Кузнецова, О. \пер.\ Экземпляры всего: 1 ЧЗ (1) Свободны: ЧЗ (1) |