Ж 72 Жилкин, А. И. Легкая атлетика : учеб. пособие / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, Е. В. Сидорчук. - 2-е изд., стер. - М. : Академия, 2005. - 464 с. : ил. - Библиогр. в конце разд. - Допущено УМО по спец. пед. образования. - ISBN 5-7695-2249-6 Содержание: Основы легкой атлетики как вида спорта . - С .5-41 Техника легкоатлетических видов спорта . - С .42-175 Методика обучения технике легкоатлетических видов спорта . - С .176-346 Спортивная тренировка в легкой атлетике . - С .347-461 ~РУБ 75 Рубрики: Физическая культура Физическая культура в целом Кл.слова (ненормированные): спортивная ходьба -- спортивный бег -- прыжки (легкая атлетика) -- метание (легкая атлетика) -- спортивные тренировки Аннотация: В учебном пособии рассматриваются вопросы техники легкоатлетических видов спорта, методики обучения им, проведения спортивных тренировок, классификации соревнований, даются исторические справки о возникновении и развитии различных видов легкой атлетики. Книга может быть полезна преподавателям и учителям физической культуры, тренерам команд по различным видам легкой атлетики. Для студентов факультетов физической культуры высших педагогических учебных заведений. Доп.точки доступа: Кузьмин, В. С. Сидорчук, Е. В. Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |
Ш 85 Шрайбер-Бенуа, Петра. Физкультура лечит спину / П. Шрайбер-Бенуа ; пер. с нем. В. Малахова. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 64 с. : ил. - (10 минут). - Пер. изд. : Gymnastik Gegen Ruckenschmerzen / Petra Schreiber-Benoit. - ISBN 5-94299-033-6 Содержание: Введение . - С .6 Общие сведения . - С .7 Общие правила выполнения упражнений . - С .8-14 Трехнедельная программа ежедневной 10-минутной гимнастики . - С .15-55 Самостоятельный выбор упражнений . - С .56-59 Статические упражнения . - С .60-61 Используйте каждую минуту . - С .62-63 ~РУБ 75 Рубрики: Физическая культура и спорт Физическая культура в целом Кл.слова (ненормированные): спортивные упражнения -- гимнастика -- профилактика заболеваний позвоночника -- лечебная физкультура Аннотация: Автор книги, учитель физкультуры и спортивный терапевт, предлагает специально разработанный трехнедельный комплекс упражнений для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Легкие для выполнения, занимающие не более 10 минут в день, упражнения помогут избавиться от болей в спине, предупредить развитие тяжелых недугов и повысить жизненный тонус. Доп.точки доступа: Малахов, В. \пер.\ Schreiber-Benoit, Petra Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |
З-38 Захаров, Евгений Николаевич. Энциклопедия физической подготовки : методические основы развития физических качеств / Е. Захаров, А. Карасев, А. Сафонов ; под общ. ред. А. В. Карасева. - М. : Лептос, 1994. - 368 с. : рис. - Библиогр.: с. 357-359. - ISBN 5-8450-0024-6 : 7.00 р. Содержание: Биологические основы двигательной активности . - С .10-29 Опорно-двигательный аппарат человека . - С .30-60 Сила и методы ее развития . - С .61-75 Атлетическая подготовка . - С .76-129 Основы методики тренировки силы в процессе подготовки к некоторым видам профессиональной деятельности . - С .130-217 Развитие быстроты . - С .218-231 Развитие выносливости . - С .232-262 Развитие гибкости . - С .263-302 Основы построения процесса физической подготовки . - С .303-319 Восстановление организма после напряженных физических нагрузок . - С .320-355 ~РУБ 75 Рубрики: Физическая культура и спорт Физическая культура в целом Кл.слова (ненормированные): физическая культура -- физкультура -- спорт -- физическое воспитание Аннотация: Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит проявление двигательных качеств. Доп.точки доступа: Карасев, Александр Владимирович Сафонов, Анатолий Александрович Карасев, Александр Владимирович \общ. ред.\ Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |