Ш 85 Шрайбер-Бенуа, Петра. Физкультура лечит спину / П. Шрайбер-Бенуа ; пер. с нем. В. Малахова. - М. : Олимпия Пресс, 2005. - 64 с. : ил. - (10 минут). - Пер. изд. : Gymnastik Gegen Ruckenschmerzen / Petra Schreiber-Benoit. - ISBN 5-94299-033-6 Содержание: Введение . - С .6 Общие сведения . - С .7 Общие правила выполнения упражнений . - С .8-14 Трехнедельная программа ежедневной 10-минутной гимнастики . - С .15-55 Самостоятельный выбор упражнений . - С .56-59 Статические упражнения . - С .60-61 Используйте каждую минуту . - С .62-63 ~РУБ 75 Рубрики: Физическая культура и спорт Физическая культура в целом Кл.слова (ненормированные): спортивные упражнения -- гимнастика -- профилактика заболеваний позвоночника -- лечебная физкультура Аннотация: Автор книги, учитель физкультуры и спортивный терапевт, предлагает специально разработанный трехнедельный комплекс упражнений для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Легкие для выполнения, занимающие не более 10 минут в день, упражнения помогут избавиться от болей в спине, предупредить развитие тяжелых недугов и повысить жизненный тонус. Доп.точки доступа: Малахов, В. \пер.\ Schreiber-Benoit, Petra Экземпляры всего: 1 ЧЗ-ОД (1) Свободны: ЧЗ-ОД (1) |
348 Шамонин, Андрей Валентинович. Проведение занятий физической культуры со студентами специальной медицинской группы УралГАХА при нарушениях осанки и сколиоза : метод. рек. / А. В. Шамонин ; Урал. гос. архитектурно-художеств. акад. - Екатеринбург : Архитектон, 2003. - 47 с. - Библиогр.: с. 45 Рубрики: Физическая культура и спорт Кл.слова (ненормированные): лечебная физкультура -- сколиоз -- дефекты осанки -- методические пособия -- физические упражнения Аннотация: В работе даются рекомендации по проведению занятий физической культуры в специальной медицинской группе при нарушениях осанки и сколиозах, дается клинико-физиологическое обоснование лечебного действия физических упражнений, общие требования к методике применения физических упражнений, физические упражнения при нарушениях осанки и сколиозах. Экземпляры всего: 5 ЧЗ (5) Свободны: ЧЗ (5) |